Die Sushumna ist der Energiekanal, an welchem die die Kundalini die Wirbelsäule hinaufwandert. Ihr Durchmesser ist sehr klein. Tibetische Mönche werden für die Einweihung getestet, indem sie sich nackt ausziehen, sich in ein nasses Laken wickeln und die Nacht in den eisigen Bergen im Schnee sitzend verbringen. Am Morgen, wenn der Eingeweihte den Test bestanden hat, wäre das Laken knochentrocken und einige Meter Schnee um den Mönch herum wären geschmolzen.
Die Ausdehnung der Sushumna dient dazu, die Körpertemperatur zu erhöhen und Wärme zu erzeugen. Diese Kraft kann auch auf die Pyrokinese (das Entflammen von Gegenständen mit der Kraft des Geistes) angewendet werden.
Während du dich in Trance befindest visualisiere, dass deine Sushumna sich bis zur Wirbelsäule ausdehnt, stelle sie dir in einem rotglühenden oder in einem weißglühenden heißen Licht vor. Konzentriere dich einige Minuten lang darauf und dehne es von dort aus über die Wirbelsäule hinaus aus. Danach konzentriere dich einige Minuten lang und dehne es dann 5 cm über die Wirbelsäule hinaus aus. Expandiere sie weiter, bis sie sich mehrere Centimeter bis zu einem Meter über deinen Physischen Körper ausgedehnt hat.
Diese Meditation erzeugt viel Wärme, besonders wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Wenn sie häufig praktiziert wird, kann man einen Anstieg der Körpertemperatur erwarten.
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Library of Congress Number: 12-16457