*Nachdem du damit fertig bist, dich mit einem Menschen oder Tier zu verbinden gehe sicher, dass du deine Aura und Chakren gründlich reinigst, da ihre Gedanken und Glaubenssätze an dir haften können. Wähle immer ein gesundes Wesen aus wenn dies was Neues für dich ist, sei es eine Pflanze oder Mensch.

Meditation Eins

1. Wähle ein Objekt, dies kann ein Kristall, ein Tisch - alles in deinem Zimmer sein. Anfänger sollten mit einem Objekt beginnen, welches aus einem einzigen Material besteht, wie ein Stein oder ein Würfel.

2. Mache es dir bequem und gehe in einen Trancezustand.

3. Schaue für ein oder zwei Minuten auf das Objekt und schließen dann die Augen. Visualisiere das Objekt.

4. Vergrößere nun das Objekt so, dass es groß genug ist, dass du in Gedanken hineingehen und es betreten kannst.

5. Werde eins mit dem Objekt und öffne deine astralen Sinne. Was siehst, hörst, riechst, fühlst du? Ist es innen kalt oder warm? Welche Empfindungen spürst du? Wenn das Objekt auf einem Tisch oder einer harten Oberfläche liegt, *fühle* diese Oberfläche.

Meditation Zwei:

Mache dasselbe wie oben beschrieben, nur diesmal mit einer Pflanze. Dies kann ein Baum oder sogar ein Grashalm sein. Wenn du keine Zimmerpflanzen hast, solltest du diese Übung vielleicht im Freien ausführen. Es ist wichtig, dass die Pflanze lebendig ist.

Bei der Pflanzenübung *fühlst* du die Erde durch die Wurzeln der Pflanze. Wie fühlt sich diese Pflanze im Verhältnis zu anderen Pflanzen um sie herum an, falls diese im Freien steht?

Meditation Drei:

Mache jetzt dasselbe wie oben, aber verschmelze diesmal mit einem Tier. Du kannst dir dieses Tier vorstellen, wenn du dich nicht in der Nähe von Tieren befindest. Wenn du Haustiere hast, dann kannst du eines deiner Haustiere wählen und damit verschmelzen. Sehe durch seine/ihre Augen, höre durch seine/ihre Ohren; fühlen den Boden unter seinen/ihren Füßen. Wie fühlt sich der Körper deines Haustiers an? Ist dein Haustier warm? Kalt? Ist es hungrig? Was riecht dein Haustier in der Umgebung? Benutze seine/ihre Nase. Was geht deinem Haustier durch den Kopf? Tiere denken in Visionen.

Meditation Vier:

Mache das oben genannte mit einer Person, welche du kennst. Du kannst jeden Tag eine andere Person wählen. Denke mit ihrem Verstand.

Was die obigen Übungen bewirken:
Vieles. Sie sind *sehr* wichtig. Wenn du die obigen Übungen beherrschst, wirst du Fähigkeiten erwerben wie:

• Formwandlung
• Mit Tieren kommunizieren
• Gedanken in den Verstand anderer zu pflanzen und sie sogar zu besitzen
• Reparatur von elektrischen Geräten und Apparaten - Du kannst das Problem durch Verschmelzung mit dem Gerät finden.
• Gedanken aus den Köpfen anderer herausziehen und so Informationen zu beschaffen
• Krankheiten bei Menschen und Tieren diagnostizieren
• Studenten können dies nutzen, um sich mit ihren Lehrern zu verschmelzen und herauszufinden, welche Fragen bei einer wichtigen Prüfung gestellt werden.