Öffnung des Wurzel-Chakras

Um das Wurzel-Chakra zu öffnen, lege deine Hände in die auf dem Foto gezeigte Position, wie das Zeichen der Hörner. Deine Fingerkuppen sollten sich berühren und deine Daumen sollten nebeneinander liegen, bis hinunter zu dem fleischigen Teil, der in der Handlesekunst als "Venusberg" bekannt ist. Diese Mudra erzeugt eine Wärmeempfindung in den Händen und stimuliert das Wurzel-Chakra. Mache dir keine Sorgen, wenn du die Wärme nicht spüren kannst, da dies Feinfühligkeit erfordert.

*BITTE BEACHTE: DIE HANDPOSITIONEN SIND OPTIONAL UND NICHT ZWINGEND ERFORDERLICH. EINIGE DIESER MUDRAS KÖNNEN FÜR DIEJENIGEN, DIE GRÖSSERE HÄNDE HABEN, SCHWIERIG SEIN. WENN DIES DER FALL IST, ÜBERSPRINGE SIE EINFACH. SIE SIND NICHT NOTWENDIG.

1. Lasse dein Kinn zur Brust fallen.

2. Atme ein und fülle deine Lungen, und mit dem Ausatmen vibriere LAUM. LLL-AH-AH-AH-UUUU-MMMM

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3. Versuche beim Ausatmen dein Wurzelchakra sehr heiß zu spüren und visualisiere es in etwa in der Größe einer Erbse, welches sich öffnet und sich zu einem Strudel ausweitet. Verleihe dem Strudel Spin, indem du es drehst. Visualisiere wie dein Chakra Rot/Gold aufleuchtet und sich mit einem goldenen/roten Feuer ausweitet, der Durchmesser sollte etwa 3cm betragen. Stelle dir vor, wie es heißer wird, sobald es heller wird.

Die LAUM-Vibration sollte sieben Mal getan werden.

Richte dein Wurzelchakra mit der Spitze nach oben zeigend aus, wie du es zuvor mit deinem Sakralchakra getan hast.

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