Regression von vergangenen Leben

Diese Übung erfordert eine tiefe Entspannung. Lege dich in eine bequeme Position hin.

Beginne in dem du für sechs* Sekunden einatmest.
Danach den Atem für sechs Sekunden halten.
Und für sechs Sekunden ausatmen.

*Die 6 Sekunden ist nur ein Richtwert. Wenn vier angenehmer ist, ist das in Ordnung. Überanstrenge oder zwinge dich NIEMALS dazu den Atem anzuhalten! Du solltest dich jederzeit angenehm und entspannt fühlen.

Tu dies mehrmals, bis du dich völlig entspannt fühlst und du deinen Körper nicht mehr spüren kannst. Wende deine Aufmerksamkeit nach innen und auf deine gesamte Rückseite und lasse dich freien fallen. Lasse einfach los, und es sollte sich ein Gefühl des Fallens manifestieren. Unerfahrene Meditierenden kann dabei schwindlig werden. Wenn dies wirklich unangenehm oder du dich schwindelig fühlst, konzentriere dich einfach auf die Vorderseite deines Körpers, damit sollte der freie Fall stoppen. Je tiefer du fällst, desto tiefer ist dein Trancezustand und desto leichter ist es, mit deinem Geist zu arbeiten.

Wenn du einen tiefen Trancezustand erreicht hast, visualisiere wie du auf eine Tür in deinem Geist zuläufst. Während du auf die Tür zugehst, sage dir selbst, dass du dein vergangenes Leben betrittst, sobald du durch diese Tür gegangen bist. Dies sollte das Leben sein, das deinem jetzigen Leben vorausgegangen ist. Gehe durch die Tür, sehe dich in deiner Umgebung um.

Um mehrere Leben zurückzugehen, stelle dir einfach erneut die Tür vor und sage dir, dass du in das Jahr zurückgehst, in das du zurückkehren möchtest. Um in einem vergangenen Leben vorwärtszugehen, tust du dies indem du deinem Verstand sagst, dass er dich zu einem bestimmten Abschnitt deines Lebens oder Jahres bringen soll.

Nimm dir die Zeit dich umzusehen und deinem Verstand Fragen zu stellen. Um noch weiter durch jedes vergangene Leben zurückzureisen, befehle deinen Geist dich soweit zurückzubringen bis du nicht weiter zurück regressieren kannst, und wieder gehst du durch eine Tür, und sagst, dass du das Leben betrittst, welche der jetzigen beobachtenden vorausgeht. Du wirst weiter in der Vergangenheit sein. Um ein Zukünftiges Leben zu betrachten - verwende die gleiche Technik, nur sei dir bewusst, dass dies nur eine von vielen möglichen Zukünften ist. Um sich selbst aufzuwecken, gehe durch die Tür zurück in die Gegenwart.

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