Dieser Atem ist essenziell, um Mantras zu meistern [Wörter und Namen die Kraft enthalten]. Mantras sollten immer vibriert werden, und NIEMALS nur als Wörter gesprochen werden. Jede Silbe eines Mantras sollte vibriert werden. Heilige Wörter und Namen manifestieren ihre Kraft in der Vibration.
Um den Yogischen Summenden Atem [Brahmari] auszuführen:
1. Atme wie bei dem Kompletten Yogischen Atem ein und fülle deine Lunge von unten bis oben.
2. Atme mit geschlossenen Lippen aus, und SUMME den Atem heraus. Dies wird die Ausatmung verlängern. [Atme komplett ein, und summe dann ein „HMMMMMMMM“ [Lippen geschlossen] bis deine Lungen leer sind].
Das Obige ist eine Runde. Führe fünf Runden aus.
© Copyright 2009, 2013, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress
Number: 12-16457
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